نانوشتنی Unwritable.net

زمان خواندن 0 دقیقه ***   Do you believe in science? *** A lot of you believe in science.  But let's see what's science! Science is OBSERVATION! real MEDITATION is also OBSERVATION. So real science is meditation. If you don't meditate, so you don't observe yourself so you are not a scientific person!

زمان خواندن 5 دقیقه *** روزۀ واجبِ ذهن! *** روزۀ بدن را تقریباً همه میدانند. اما روزۀ واجب و مهمی هم هست که کمتر کسی می‌داند! روزۀ ذهن.  امیدوارم حداقل آنقدر روزۀ ذهن گرفته باشید که بتوانیم با هم چند کلمه بنویسیم و بخوانیم! چون اگر روزۀ ذهن نگرفته باشی، حتی اگر سواد داری، بعید است بتوانی بخوانی و بنویسی! دارم از چه صحبت می‌کنم؟  روزۀ ذهن چیست؟ روزۀ بدن را تقریباً می‌دانیم. برای مدتی مثلاً ١٢ ساعت یا ١۶ یا ٢۴ ساعت یا بیشتر، ورودی غذای بدن را محدود می‌کنیم. مثلاً کالری را محدود می‌کنیم، یا کربوهیدرات ها را، یا گوشت را، یا کلاً همه چیز را. روزۀ بدن عالی و تقریباً برای سلامتی بدن واجب است!  استراحت دادن به دستگاه گوارش و بدن برای چند ساعت، باعث پاکسازی، بازسازی و حتی جوان‌سازی بدن می‌شود.  اما همۀ اینها را گفتم تا برسم به روزۀ ذهن!  (لینک به  ذهن) https://www.unwritable.net/search/label/ذهن?m=1 تقریباً ٣٠-۴٠ سال بود که روزۀ ذهن نگرفته بودم و نتیجه این شده بود که ذهنم بیمار و مضطرب شده بود.  به توصیۀ بودا، طبق سنت ویپاسانا، به مدت ده روز، روزۀ ذهن گرف...

زمان خواندن 2 دقیقه ***   ساختار و واقعیت *** مدتی است با یکی از دوستان در مورد موضوعات ساختار زندگی و شناخت واقعیت صحبت میکنم. از قضا این دوست و تقریبا همه ی ما به دنبال یک ساختار برای زندگی هستیم. و از قضا این دوست و تقریبا همه ی ما به دنبال شناخت واقعیت هستیم.  اما واقعیت چیست؟  چه ساختاری میتوان در زندگی داشت؟ واقعیت از شناخت حاصل میشود. شناخت خود و شناخت بیرون. سابجکت و آبجکت. ابتدا باید خود را بشناسیم. واقعیت خودمان را بدانیم و بعد میتوانیم دیگری را بشناسیم.  برای شناخت باید مشاهده کرد. مشاهدۀ دقیق و علمی. مشاهده هم از راه نگاه به درون و یا مراقبه بدست می آید.  پس قدم اول شناخت خود است.  خوشبختانه در تمدن های کهن آسیا یوگی ها و عرفا چنین شناخت هایی را انجام داده اند و مسیر را برای ما هموار کرده اند. فقط کافیست آموزه های آنها را با تجربیات خودمان تطابق بدهیم. از نظر یوگا ما انسانها پنج لایه یا بدن داریم.  ۱- بدن غذایی آنامایا کوشا (annamaya kosha): بدن فیزیکی ۲- بدن انرژیتیکی پرانامایا کوشا (pranamaya kosha): بدن انرژی حیاتی ۳- بدن روانی مان...