نانوشتنی Unwritable.net

زمان خواندن 2 دقیقه ***   شکستِ مراقبه *** نوشتن مساوی است با شکست مراقبه برای من. یعنی چه؟  در حالت مراقبه که باشی تقریباً نیازی به هیچ چیز نداری. همان حالت استغناست.  در حالت مراقبه که باشی نیازی به انجام هیچ کاری نداری. حتی نوشتن.  اما گاهی سخت می‌شود که بشود!  عشق آسان نمود اول ولی افتاد مشکل‌ها!  ذهن آنقدر کار می‌کند تا بالاخره مجبورم می‌کند که بنویسم!  این نوشته‌ها هم آنقدر زیاد شده که از دست خودم هم در رفته! اما چه کنم!  فعلاً می‌روم یک چرتی بزنم برگردم شاید تمامش کردم! ‌ نان و شیر را نباید می‌خوردم چون سیستم گوارشی و بالطبع سیستم بدنی ام و بالطبع سیستم ذهنی ام را به هم می‌ریزد.  بعد از یک چرت کوتاه شاید برگردم!  شاید هم همین را گذاشتم!  در این نوشته کمی از مراقبه گفتم، پس خوب است!  مفید است! نبود هم مهم نیست!  همین هست که هست!  چشمهایم در حال بسته شدن است!  خواب گاهی بهترین گزینه است. حتی بهتر از نوشتن!  خوب من برگشتم!  پادکست «صدای سخن عشق» از فرزین رنجبر که روایت حافظ است و عشق بازی هایش...

زمان خواندن 3 دقیقه ***   تمرینِ پراتیاهارا *** در جایی از مسیر میرسیم به پراتیاهارا!  اول ببینیم این لغت در ویکیپدیای فارسی چیست. « پرتیاهارا از دو کلمه پراتی به معنای به سوی و آهارا یعنی گردآوری تشکیل شده‌است و با هم به معنای بررسی قدرت خروجی ذهن، رهایی از اسارت از حواس آهارا می‌باشد. [۵][۶] ویاسا در ارتباط ذهن و حواس می‌گوید: هنگامی که تموجات ذهنی منقطع می‌گردند حواس نیز مانند آنان منقطع می‌شوند. این است تجرد از عالم محسوسات. [۷] پاتانجلی می‌گوید: به واسطهٔ حبس دم حجابی که روشنائی واقعیت را می‌پوشاند معدوم می‌گردد و ذهن استعداد خود را جهت تمرکز نیروی معنوی می‌نمایاند. [ نیازمند منبع ] لفظ « «پراتیاهارا»» مرکب است از دو جزء «آهارا» یعنی برکشیدن و «پراتی» در مقابل یعنی تجرد از دنیای خارج، برکشیدن حواس از محسوسات یا انتزاع حواس. [ نیازمند منبع ] » این نوشتن برای من خلاف پراتیاهاراست. اما شاید شروع خوبی باشد.  اکهارت در جایی گفت تنها تمرین معنوی میتواند توجه به حواس باشد. https://youtu.be/OCoLMlPyv2Y?si=Kpo1pIY3mYluzQYi اینجا اکهارت از ...

زمان خواندن 5 دقیقه ***   وقایع ذهنی امروز *** در یک جایی از مسیر هست که هر روز ذهنت را ریسِت میکنی. یعنی هر روز که از خواب بیدار میشوی دوباره انگار که سیستم عامل ویندوز تازه نصب کرده باشی، باید از اول برنامه ریزی کنی.  برنامه های بلند مدت ذهن کم کم کوتاه مدت تر میشوند. این کار شاید نوعی حالت گذار باشد ولی کم کم اتفاق می افتد.  این طور میشود که هر روز صبح انگار دوباره متولد شدی و دوباره تصمیم میگیری که چه کنی. هیچ برنامه ای را از دیروز نیاورده ای. هیچ برنامه ای را از جامعه به صورت پیش فرض نگرفته ای. پس هر روز صبح دوباره وقتی خورشید در می آید دوباره تمام زندگی ات را مرور میکنی. تمام پیش فرض ها که حالا خیلی کم شده را مرور میکنی. و دوباره تصمیم میگیری که این یک روز را چطور بگذرانی. معمولا حتی کوتاه تر    میشود. آن قدر کوتاه که تا لحظه می آید. یعنی سوال تو این میشود. این لحظه را چگونه بگذرانم!! اینجا تکرار کنم اگر این ها را تجربه نکرده باشید درک آن تقریبا برای خواننده غیر ممکن است. زیاد نگران نباشید. هر کسی تجربیات خودش را دارد. اما داستان جایی باریک میشود که ...

زمان خواندن 2 دقیقه ***   مراقبۀ دائم *** در یک جایی از مسیر، اگر چند سالی مراقبه کرده باشی، کم کم این حالت به بقیۀ وقت ها هم سرایت می‌کند. یعنی شاید به طور رسمی در حال مراقبه نباشی، ولی در حال مشاهده‌ی ذهن هستی.  ذهن هم به صورت مداوم کار خودش را می‌کند.  ذهن، افکار و احساسات مختلف را تولید می‌کند. معمولاً این افکار تکراری هستند. و معمولاً شامل قضاوت و پیش بینی و مقایسه و غیره.  این افکار گاهی در مورد دیگران است. گاهی در مورد کارهای دیگران. گاهی در مورد عدم عدالت. گاهی در مورد قضاوتِ کارهای خودت و دیگران.  گاهی شامل ترس است. ترس از آینده.  گاهی شامل حسرت گذشته است.  گاهی در مورد قضاوت خودت است.  گاهی بعضی داستان ها را مدام برایت تکرار می‌کند.  این افکار معمولاً تکراری و خسته کننده هستند.  معمولاً منفی هستند و تو را از لحظه بیرون می‌کشند.  این افکار توجه تو را به سمت خودشان می‌کشند.  اما تو انتخاب می‌کنی در حالت آگاهی بمانی.  یعنی می‌دانی این افکار هست. اما واقعی نیست.  واقعیت، فقط همین لحظه است.  واقعیت، فق...

زمان خواندن 1 دقیقه ***   سرگرمی *** چالش این روزهای من سرگرم نکردن خودم است!  با شناخت بیشتر ذهن، فهمیده‌ام که ذهن به صورت مداوم نیاز به سرگرمی دارد. ذهن مدام می‌خواهد که درگیر باشد. بعضی‌ها تحمل نمی‌کنند و با سم و الکل و دود و مخدر سرکوبش می‌کنند. بعضی‌ها هم با فیلم و اینترنت و اینستاگرام و غیره مشغول اش می‌کنند. بعضی‌ها هم با غیبت و کار و سکس و اخبار و غیره!  بعضی ها هم با خواندن و نوشتن!  اما من اینجا نیستم تا ذهن شما را سرگرم کنم. این نوشته‌ها برای سرگرمی نیست. البته شاید کمی هم سرگرم بکند ولی در این نوشته‌ها از سرگرم نکردن ذهن می‌گویم. درست از خلاف آن.  اینجا از سکوت می‌نویسم.  برای درک زندگی باید بتوانیم ذهن را مشاهده کنیم.  اگر ذهن را مدام سرگرم کنی از مشاهده باز می‌مانی.  اینجا از سر رفتن حوصله می‌نویسم.  اینجا می‌خواهم دست ذهن را برایتان رو کنم.  خیلی ها از سکوت ذهن فراری اند. ترسناکترین جا برای کسی که تا بحال ذهن را مشاهده نکرده سکوت است. درست شبیه مرگ. درست شبیه مرگ خودش. کسی که در ذهن باشد، سکوتِ ذهن را شبیه مرگ می‌دان...